豚ロースの筋を切り叩いておきます。

※の調味料を合わせておきます。

1のロースに2の合わせ調味料をかけて30分以上冷蔵庫に入れておきます。

薄く油をひいたフライパンで焼きます。

火が通ったら付け合せのお野菜を盛り付けて出来上がりです。