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ココナッツオイルのグラノーラ
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ココナッツオイルのグラノーラ-レシピのメイン写真

ココナッツオイルのグラノーラ

おやつ300
おやつ300 @cook_40134343

自作でヘルシーに♪アサイーボウルやヨーグルトのトッピングに、スナックにピッタリです。
このレシピの生い立ち
大好きなグラノーラ、とっても簡単です。カスタマイズしたらもっと好きになりました。是非、お好みの配合で作ってみてください♪

自作でヘルシーに♪アサイーボウルやヨーグルトのトッピングに、スナックにピッタリです。
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大好きなグラノーラ、とっても簡単です。カスタマイズしたらもっと好きになりました。是非、お好みの配合で作ってみてください♪

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ココナッツオイルのグラノーラ

おやつ300
おやつ300 @cook_40134343

自作でヘルシーに♪アサイーボウルやヨーグルトのトッピングに、スナックにピッタリです。
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材料

  • オーツ 1・1/2cup
  • ナッツ類(アーモンドやクルミ) 1cup
  • 大きいシード類(パンプキンシードやサンフラワーシード) 1/2cup
  • 小さいシード類(キノアやごま) 1/4cup
  • ココナッツロング 1cup
  • ココナッツオイル 大さじ2
  • メープルシロップ 大さじ3
  • 塩 小さじ1/4
  • シナモンパウダー 小さじ1/2
  • バニラエクストラクト 小さじ1/2
  • ドライフルーツ(レーズンやクランベリー) 1cup
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作り方

  1. 1

    ココナッツオイルを温めて液状にする。
    ナッツを刻む。
    オーブンを250F°(120C°)に予熱する。

  2. 2

    ドライフルーツ以外の材料をよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    オーブンシートを敷いた天板に広げる。フライ返しや皿などで、上からギュッと押し固める。

  4. 4

    オーブンで90分焼く。焦げないようにするため、途中45分でいったん取り出し、フライ返し等で返す。

  5. 5

    天板の上で冷ます。
    冷めたら、ドライフルーツと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ナッツ、シード、ドライフルーツはお好みの種類や配合で!メープルシロップをハチミツに、ココナッツオイルを他のオイルに置き換えても美味しく作れます!

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おやつ300
おやつ300 @cook_40134343
2014/10/24 13:29に公開

このレシピのキーワード

グラノーラ ナッツ ドライフルーツ くるみ シナモン レーズン ひまわりの種 アーモンド ゴマ メープルシロップ キヌア クランベリー

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