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ダイエット 鯛デトックス野菜炒め
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ダイエット 鯛デトックス野菜炒め-レシピのメイン写真

ダイエット 鯛デトックス野菜炒め

AIYAS
AIYAS @cook_40076139

炭水化物抜きで、満足な食事。野菜を沢山とって、ちょっとバターのご褒美。。。。。
このレシピの生い立ち
ダイエット生活もたまにはご褒美。バター少々入れるだけで、(*˘︶˘*).。.:*♡!

炭水化物抜きで、満足な食事。野菜を沢山とって、ちょっとバターのご褒美。。。。。
このレシピの生い立ち
ダイエット生活もたまにはご褒美。バター少々入れるだけで、(*˘︶˘*).。.:*♡!

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ダイエット 鯛デトックス野菜炒め

AIYAS
AIYAS @cook_40076139

炭水化物抜きで、満足な食事。野菜を沢山とって、ちょっとバターのご褒美。。。。。
このレシピの生い立ち
ダイエット生活もたまにはご褒美。バター少々入れるだけで、(*˘︶˘*).。.:*♡!

炭水化物抜きで、満足な食事。野菜を沢山とって、ちょっとバターのご褒美。。。。。
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ダイエット生活もたまにはご褒美。バター少々入れるだけで、(*˘︶˘*).。.:*♡!

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材料

  • 白身魚(鮭でも) ひと切れ
  • キャベツ 1/8
  • バター 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは大きめの千切り。フライパンにキャベツ、白身魚、油少々を入れ、蓋をして中火。

    • ダイエット 鯛デトックス野菜炒め作り方1写真
  2. 2

    キャベツ、魚に火が通ったら、バター、醤油を入れる。

  3. 3

    出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は、キャベツの他に、今回は、トマト、ピーマンもイン。セロリ、玉ねぎもグー(^-^)g""

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AIYAS
AIYAS @cook_40076139
2014/10/29 19:30に公開
シカゴで専業主婦してます。子供四人は食べ盛り。夫婦で晩酌を楽しんでます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 魚 鮭 キャベツ バター 白身

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