CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ-レシピのメイン写真

簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ

aruchan73
aruchan73 @cook_40050226

ごはんの代わりにマッシュポテトでヘルシー♪野菜たっぷりのかんたんキャラ弁☆また作りたいです(*^▽^*)141023
このレシピの生い立ち
野菜中心&低カロリー&ヘルシー志向、時短で彩りよく作ろ~(・∀・)

ごはんの代わりにマッシュポテトでヘルシー♪野菜たっぷりのかんたんキャラ弁☆また作りたいです(*^▽^*)141023
このレシピの生い立ち
野菜中心&低カロリー&ヘルシー志向、時短で彩りよく作ろ~(・∀・)

もっと読む

簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ

aruchan73
aruchan73 @cook_40050226

ごはんの代わりにマッシュポテトでヘルシー♪野菜たっぷりのかんたんキャラ弁☆また作りたいです(*^▽^*)141023
このレシピの生い立ち
野菜中心&低カロリー&ヘルシー志向、時短で彩りよく作ろ~(・∀・)

ごはんの代わりにマッシュポテトでヘルシー♪野菜たっぷりのかんたんキャラ弁☆また作りたいです(*^▽^*)141023
このレシピの生い立ち
野菜中心&低カロリー&ヘルシー志向、時短で彩りよく作ろ~(・∀・)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • じゃがいも  1個
  • ★塩 少々
  • ★無調整豆乳(牛乳) 少々 適宜
  • ひじき(加熱) 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    皮をむいて小さく角切りにしたじゃがいもを、レンジでなどでやわらかくなるまで加熱し、★を混ぜ合わせてマッシュにする。

    • 簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ作り方1写真
  2. 2

    専用型抜き容器に1を入れて、

    • 簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ作り方2写真
  3. 3

    蓋をしてギッュと押す。

    • 簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ作り方3写真
  4. 4

    パカッとかんたん!

    • 簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ作り方4写真
  5. 5

    型抜きしたら小さくカットしたひじきで顔をつけてお弁当箱に詰めて出来上がり~♪

    • 簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ作り方5写真

コツ・ポイント

100均の専用型抜き容器で楽ちん(*´∀`*)初心者さんでも気軽に楽しめます♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

aruchan73
aruchan73 @cook_40050226
2014/10/24 09:43に公開
初めまして☆ご覧くださりありがとうございます(*´∀`*)
もっと読む

このレシピのキーワード

豆乳 ひじき じゃがいも 牛乳

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ぬた
  2. 初心者🔰向け!ふきの下処理と保存方法
  3. ふわっふわ五目巾着
  4. ズボラが作る鶏そぼろ
  5. ふんわり豚こま節約ヘルシーハンバーグ
  1. 【基本】ほうれん草のおひたし、簡単5分
  2. 絶品!!大根の豚肉巻きで甘辛煮*
  3. カリカリ歯ごたえ抜群人気マカロニサラダ♡
  4. 簡単うまっ♪キャベツと挽肉甘辛カレー炒め
  5. ランチに♪HBオニオンベーコンチーズパン
  6. Cheesy Ranch Potatoes
  7. White Castle burger casserole (low carb)
  8. Pumpkin Pie Rice Pudding
  9. Roast Chicken With Au jus
  10. Strawberry smoothie.
  1. 名古屋風!圧力鍋で牛すじ煮込み
  2. 簡単♡椎茸のオードブル
  3. 肉入りみそきんぴら
  4. イチゴとホワイトチョコのパウンドケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20258790
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close