簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ

簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ-レシピのメイン写真

簡単楽しい♪型抜ポテトのキャラ弁♪低カロ

aruchan73 @cook_40050226

ごはんの代わりにマッシュポテトでヘルシー♪野菜たっぷりのかんたんキャラ弁☆また作りたいです(*^▽^*)141023
このレシピの生い立ち
野菜中心&低カロリー&ヘルシー志向、時短で彩りよく作ろ～(･∀･)

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材料

1人分

じゃがいも　 1個
★塩少々
★無調整豆乳（牛乳）少々　適宜
ひじき（加熱）少々

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作り方

1
皮をむいて小さく角切りにしたじゃがいもを、レンジでなどでやわらかくなるまで加熱し、★を混ぜ合わせてマッシュにする。
2
専用型抜き容器に1を入れて、
3
蓋をしてギッュと押す。
4
パカッとかんたん!
5
型抜きしたら小さくカットしたひじきで顔をつけてお弁当箱に詰めて出来上がり～♪

コツ・ポイント

１００均の専用型抜き容器で楽ちん(*´∀｀*)初心者さんでも気軽に楽しめます♪

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aruchan73 @cook_40050226

2014/10/24 09:43に公開

初めまして☆ご覧くださりありがとうございます(*´∀｀*)

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このレシピのキーワード

豆乳ひじきじゃがいも牛乳

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