管理栄養士　辻庸子さん監修レシピ、その2（＾▽＾）
このレシピの生い立ち
まぐろの鉄分とタンパク質によって鉄分の吸収がさらにアップし、貧血予防に効果的です。
また、長芋に含まれるネバネバ成分のムチンは、バテにくい身体づくりに役立ちます。