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サバ缶で炊き込みご飯
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サバ缶で炊き込みご飯-レシピのメイン写真

サバ缶で炊き込みご飯

ればめし
ればめし @cook_40268544

簡単にできる炊き込みご飯。
DHA, EPAが豊富なサバは、アスリートに積極的に食べて欲しい食材です！
このレシピの生い立ち
忙しくても美味しくて栄養満点のご飯が食べられるように(^^)

簡単にできる炊き込みご飯。
DHA, EPAが豊富なサバは、アスリートに積極的に食べて欲しい食材です！
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サバ缶で炊き込みご飯

ればめし
ればめし @cook_40268544

簡単にできる炊き込みご飯。
DHA, EPAが豊富なサバは、アスリートに積極的に食べて欲しい食材です！
このレシピの生い立ち
忙しくても美味しくて栄養満点のご飯が食べられるように(^^)

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材料

3合分
  • 精白米 3合
  • サバ醤油煮缶 2缶
  • 長ネギ 5cmくらい
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    炊飯器の釜にといだ米とサバ缶の汁を入れ、水を3合の目盛りまで入れる

  2. 2

    軽くほぐしたサバを加えて炊飯する

    • サバ缶で炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    ご飯が炊けたら刻んだ長ネギを加えて混ぜ合わせる（味が薄ければ適宜塩を加える）

コツ・ポイント

ネギの代わりに刻んだ生姜を入れたり、紅生姜や山椒をトッピングしても美味しい。
味噌煮缶でもできます！

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ればめし
ればめし @cook_40268544
2019/07/16 01:23に公開

このレシピのキーワード

ご飯 サバ 缶詰 長ネギ 米

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