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濃厚healthyマッシュポテト
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濃厚healthyマッシュポテト-レシピのメイン写真

濃厚healthyマッシュポテト

haruyo3
haruyo3 @cook_40241686

ヘルシー ☘ ミルク少な目 ☘ ポテト濃厚
こさない作り方です
このレシピの生い立ち
野菜の中で一番消費スピードの遅いジャガイモ。毎度残ってしまってしまい今は牛乳が少ししかなくて、それで作ったレシピです。

ヘルシー ☘ ミルク少な目 ☘ ポテト濃厚
こさない作り方です
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野菜の中で一番消費スピードの遅いジャガイモ。毎度残ってしまってしまい今は牛乳が少ししかなくて、それで作ったレシピです。

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haruyo3
haruyo3 @cook_40241686

ヘルシー ☘ ミルク少な目 ☘ ポテト濃厚
こさない作り方です
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野菜の中で一番消費スピードの遅いジャガイモ。毎度残ってしまってしまい今は牛乳が少ししかなくて、それで作ったレシピです。

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材料

2人分
  • ジャガイモ 2個
  • 牛乳 20-30CC(好み)
  • マーガリンorバター 小1
  • 水 ポテトと相談
  • にんにく(チューブ) 1cm
  • 胡椒 一振り
  • パセリ ぱらり
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは適当な大きさに切る。水はひたひたより若干多めにする。蓋をして5分火にかける。塩気ほしかったらここで入れる。

    • 濃厚healthyマッシュポテト作り方1写真
  2. 2

    水気がなくなって焦げる手前で火をとめる。そこに水50cc入れる。写真は水入れた後。

    • 濃厚healthyマッシュポテト作り方2写真
  3. 3

    泡立て器で蒸かしたじゃがいもを水で溶かしていく。潰す、混ぜるの繰り返し。鍋を傷つけないように水面下で行う。力をいれない。

    • 濃厚healthyマッシュポテト作り方3写真
  4. 4

    5分後の様子。これくらい粒残っていても火にかけて溶けるから気にしない。水が白く濁った感じがサイン。いよいよ仕上げ。

    • 濃厚healthyマッシュポテト作り方4写真
  5. 5

    火をつけて泡立て器をくるくる回しながら滑らかにさせる。

    • 濃厚healthyマッシュポテト作り方5写真
  6. 6

    牛乳を少しずつ入れる。

    • 濃厚healthyマッシュポテト作り方6写真
  7. 7

    マーガリンはこれくらい入れました。少なくてもまとまらないからちょっと多め。

    • 濃厚healthyマッシュポテト作り方7写真
  8. 8

    火をつけて、まとまるまで煮込む。にんにくと胡椒を入れる。

    • 濃厚healthyマッシュポテト作り方8写真
  9. 9

    こんな感じに鍋底がよく見えるようになったら火を消すサインです。

    • 濃厚healthyマッシュポテト作り方9写真
  10. 10

    パセリぱらりで完成です。量からして貧相な画像になっちゃったけど、もっとあります!

    • 濃厚healthyマッシュポテト作り方10写真

コツ・ポイント

■時短希望の場合、工程1-2はレンジでもOK
■泡立て器は力をほとんど加えない。ならす程度で自然に溶けていく。鍋を傷つけないように気を付ける。

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haruyo3
haruyo3 @cook_40241686
2017/07/02 08:52に公開
ご訪問ありがとうございます。(_ _)料理が好き。美味しいものを食べた時のほころんだ顔を見るのはもっと好き。れぽくださった皆様へ Special Thanksとても励みになるし参考になります!ありがとうございます。
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このレシピのキーワード

マッシュポテト じゃがいも にんにく バター 牛乳

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