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ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め
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ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め-レシピのメイン写真

ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ぷりあらもーどさん、つくれぽ9件有難う!ビタミンB12・鉄・マグネシウム・亜鉛を含むアサリ♪仕上げにラー油とごま油
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚

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キャベツ
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にんじん
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ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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キャベツ
性味:甘・平
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にんじん
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キャベツ
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材料

  • シーフードミックス 100g
  • キャベツ 5枚
  • 人参(千切り) 1本
  • ピーマン 3個
  • 焼きビーフン 3人分
  • ラー油 小さじ1
  • ごま油 大さじ1~2
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め作り方1写真
  2. 2

    人参は短冊切り、ピーマンは細切り・キャベツは3cm角にする

    • ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、冷凍シーフードミックスを炒める

    • ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め作り方3写真
  4. 4

    3の上にビーフンを乗せ、その上に2の人参・ピーマンをのせる

    • ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め作り方4写真
  5. 5

    その上に2のキャベツをのせる

    • ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め作り方5写真
  6. 6

    3人分で水400ml加え、蓋をして強火で4分煮ます

    • ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め作り方6写真
  7. 7

    蓋を取り、よく混ぜて

    • ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め作り方7写真
  8. 8

    添付のソースをかけて、

    • ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め作り方8写真
  9. 9

    ラー油・ゴマ油を加え

    • ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め作り方9写真
  10. 10

    できあがり!

    • ケンミン焼きビーフン♪簡単海鮮野菜炒め作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2017/11/16 00:02に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん キャベツ ピーマン シーフード

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