糖質オフ レンジでチン 鰻丼

yumiyo1026
yumiyo1026 @cook_40164487

糖質制限 ダイエット中でも土用の丑だよ!鰻もどきにご飯もどきだけど、鰻のタレで満足感いっぱい。
このレシピの生い立ち
スーパーで見つけたうな次郎!魚のすり身で作った鰻もどき!土用の丑で鰻がたべたかったのでカリフラワーご飯で丼にしてみました。

糖質オフ レンジでチン 鰻丼

糖質制限 ダイエット中でも土用の丑だよ!鰻もどきにご飯もどきだけど、鰻のタレで満足感いっぱい。
このレシピの生い立ち
スーパーで見つけたうな次郎!魚のすり身で作った鰻もどき!土用の丑で鰻がたべたかったのでカリフラワーご飯で丼にしてみました。

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材料

1人分
  1. カリフラワーご飯(イオンの冷食) 半分
  2. うな次郎 1パック
  3. 鰻のたれ 適量
  4. 山椒 適量
  5. 刻みのり 適量

作り方

  1. 1

    カリフラワーご飯に鰻のタレをかけて電子レンジで3分加熱

  2. 2

    うな次郎を加熱

  3. 3

    カリフラワーご飯にうな次郎をのせて、タレ 刻みのり 山椒をかけて出来上がり!

コツ・ポイント

電子レンジだけだよ。

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