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yumiyo1026
@cook_40164487
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レシピ (23)
つくれぽ (38)
yumiyo1026
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ライスペーパーでクリームコロッケの衣
クリームコロッケの種
•
ライスペーパー
•
牛乳
•
小麦粉
•
パン粉
yumiyo1026
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いちじくのサラダ
いちじく
•
ドレッシング
•
生ハム
•
野菜
2人分
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とうもろこしと枝豆ときくらげのかき揚げ
海老
•
生 きくらげ
•
枝豆
•
とうもろこし
•
大和芋
•
三つ葉
•
揚げ油
•
小麦粉
2人分
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糖質オフ釜揚げアミエビごはん
イオン冷食カリフラワー御飯
•
釜揚げアミエビ
•
枝豆
1個分
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ホロホロ牛タン お口でほどけます
牛タン
•
水
•
醤油
•
生姜
•
ネギ
•
にんにく
•
酒
•
砂糖
•
粒マスタード
6人分
yumiyo1026
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本当に簡単 グリルチキン
鶏もも肉
•
塩
•
胡椒
•
液体塩麹があれば塩の代わりに
•
サラダ油
•
ポン酢
•
柚子胡椒
1人分
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タイ風さつま揚げ
エビ
•
白身魚の切り身
•
玉ねぎ
•
にんにくみじんきり
•
生姜みじんぎり
•
卵白
•
酒
•
ナンプラー
•
粗挽き胡椒
•
パクチー
•
ライム
2人分
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切り干し大根とさきいかの酢の物
切り干し大根
•
さきいか
•
胡瓜
•
ごま
•
お酢
•
白だし
•
ラカント
4個分
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蒸し魚のエスニック風
切り身魚
•
パプリカ
•
パクチー
•
オイスターソース
•
水
•
スィートチリ
•
ナンプラー
•
胡麻油
2人分
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胡瓜編み込みの散らし寿司 デコ弁
酢飯
•
胡瓜
•
食べたい散らし寿司の種
1人分
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もやしとコーンバターのお味噌汁
だし汁
•
もやし
•
つぶコーン
•
刻みネギ
•
発酵バター
•
こうじ味噌
1人分
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糖質オフ カマンベールチーズ鍋
ミディトマト
•
青梗菜
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ベーコン
•
カマンベールチーズ
•
コンソメコンソメスープ
2人分
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糖質オフ レンジでチン 鰻丼
カリフラワーご飯
•
うな次郎
•
鰻のたれ
•
山椒
•
刻みのり
1人分
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糖質オフ蒟蒻麺 納豆麺
蒟蒻そうめん
•
卵
•
納豆
•
きざみネギ
•
きざみ海苔
1人分
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糖質オフ すだち蕎麦 蒟蒻麺
こんにゃく麺
•
市販のストレート麺つゆ
•
すだち
1人分
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夏野菜 トマトとなす のチリソース
ミディトマト
•
ピーマン
•
なす
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
生姜
•
薄切り豚肉
•
スィートチリソース
•
オイスターソース
•
ナンプラー
•
料理酒
•
創味シャンタン 粉末
•
3人分
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レンジで糖質オフ おから 抹茶ケーキ
微粒子おからパウダー
•
卵
•
ベーキングパウダー
•
ラカントS
•
抹茶
•
アーモンドミルク砂糖不使用
•
シロップ用 液体ラカント
•
シロップ用 水
•
シロップ用 抹茶
•
シロップ用 レモン
•
飾り用 レモン
3人分
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簡単 圧力鍋で山椒の佃煮
青山椒
•
醤油a
•
みりんa
•
酒a
•
砂糖
•
醤油b
•
みりんb
•
酒b
yumiyo1026
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簡単 あっという間の圧力鍋で手羽元煮
手羽元
•
エバラすきやきのたれ
•
水
•
芹
4人分
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韓国 テールスープ 圧力鍋
牛テール
•
大根菜
•
白菜菜
•
根切り豆もやし
•
ぜんまいの水煮
•
大根
•
にんにく
•
長ネギ
•
水
•
しょうゆ
•
料理酒
•
みりん
•
6人分
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