作り方
- 1
胚芽押し麦はオーブンで約15分焼く
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- 2
オートミール 押し麦 キノア を先に入れ15分ん程から入りする。焦がさないように弱火でー
- 3
ごま カカオパウダーを入れてさらにから入り。てんさい糖を加えてさらに5分 焦げつかないように弱火で炒る。
- 4
火を止めて バットやお皿の上にのせ充分冷ます。冷えたら適度な大きさに割る
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- 5
湿気が入らなように蓋を閉めて、瓶やタッパーで保存
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- 6
同じ要領で、ナッツ入りグラノーラ カカオパウダーはほんの少しいれた。てんさい糖を減らすとパラパラグラノーラの出来上がり。
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- 7
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コツ・ポイント
すでにブラウンシュガー入りのオートミールなので、てんさい糖の量は少量で済みます。シリアルやヨーグルトのトッピングに最高。もちろんそのままでも充分美味しい。
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