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ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!
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ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!-レシピのメイン写真

ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!

☆はなちゃん☆☆
☆はなちゃん☆☆ @cook_40193595

家庭菜園でできたゴーヤを、ねき塩だれを使って、さっぱりと頂けるサラダを作りました!
このレシピの生い立ち
お庭のゴーヤがすくすく育ってるのと、スーパーでねぎ塩が売られていたため、コラボできないかと作ってみました(*^-^)!以外と、ゴーヤ好きには美味しく頂ける一品かと思います。

家庭菜園でできたゴーヤを、ねき塩だれを使って、さっぱりと頂けるサラダを作りました!
このレシピの生い立ち
お庭のゴーヤがすくすく育ってるのと、スーパーでねぎ塩が売られていたため、コラボできないかと作ってみました(*^-^)!以外と、ゴーヤ好きには美味しく頂ける一品かと思います。

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ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!

☆はなちゃん☆☆
☆はなちゃん☆☆ @cook_40193595

家庭菜園でできたゴーヤを、ねき塩だれを使って、さっぱりと頂けるサラダを作りました!
このレシピの生い立ち
お庭のゴーヤがすくすく育ってるのと、スーパーでねぎ塩が売られていたため、コラボできないかと作ってみました(*^-^)!以外と、ゴーヤ好きには美味しく頂ける一品かと思います。

家庭菜園でできたゴーヤを、ねき塩だれを使って、さっぱりと頂けるサラダを作りました!
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お庭のゴーヤがすくすく育ってるのと、スーパーでねぎ塩が売られていたため、コラボできないかと作ってみました(*^-^)!以外と、ゴーヤ好きには美味しく頂ける一品かと思います。

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材料

2~4人分
  • ゴーヤ中 1本
  • サラダチキン 1個
  • ねぎ塩 大さじ1+1/2
  • 塩 一つまみ
  • ごま油 一回し
  • 白ゴマ お好み
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作り方

  1. 1

    家庭菜園でできたゴーヤです。あばしりゴーヤに、白ゴーヤ。今回はあばしりゴーヤの中を使用します。

    • ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!作り方1写真
  2. 2

    この、ゴーヤ、サラダチキン、ねき塩を使用し作りました!

    • ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!作り方2写真
  3. 3

    ゴーヤは、2㎜くらいの、薄切りにします。

    • ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!作り方3写真
  4. 4

    沸騰したお湯に2~3分湯がきます。

    • ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!作り方4写真
  5. 5

    その間に、サラダチキンを手でさいていきます。

    • ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!作り方5写真
  6. 6

    湯がいたゴーヤをザルに揚げ、水気をきります。

    • ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!作り方6写真
  7. 7

    あついうちに、ささ身のボールにゴーヤをいれます。

    • ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!作り方7写真
  8. 8

    調味料をいれ、混ぜ合わせます。塩お好みで、ねぎ塩大さじ1と1/2、ごま油一回し。

    • ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!作り方8写真
  9. 9

    お皿に盛り付け、白ゴマを振りかけお召し上がりください(´^ω^)!

    • ゴーヤとサラダチキンのねき塩ゴマあえ!作り方9写真

コツ・ポイント

コツはありません。きって、湯がいて、あえるだけの簡単料理です。

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☆はなちゃん☆☆
☆はなちゃん☆☆ @cook_40193595
2019/07/22 03:04に公開
令和2年5月に長女出産。はなちゃんと呼んでください♡フルタイムの看護師しながら育児してます♡毎日仕事忙しいですが娘のために、頑張って夕食作ってます♡つくれぽして下さった方ありがとうございます。返信コメとか余裕なくてすみません。つくれぽして下さった方のレポは必ずみてます。ありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

ごま和え サラダチキン ゴーヤ

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