豆腐スムージーダイエット②〜チョコバナナ

Name: 豆腐スムージーダイエット②〜チョコバナナ
Yield: 1人ぶん
Cuisine: 日本語
Ingredients: ココアパウダー 大さじ3; バナナ(凍らす) 2/3; バナナ(飾り用) 1/3; 牛乳 大さじ3; 豆腐 150g; (ヨーグルト) 大さじ1/2

むめゐ @cook_40105080

おやつにも！美味しい甘いヘルシースムージー♡満腹になるっ♡話題入り♡
☆置き換えダイエット−3kg成功中
このレシピの生い立ち
美味しいヘルシースムージーが作りたかったため。

豆腐スムージーダイエット②〜チョコバナナ

むめゐ @cook_40105080

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材料

1人ぶん

ココアパウダー大さじ3
バナナ(凍らす) 2/3
バナナ(飾り用) 1/3
牛乳大さじ3
豆腐 150g
(ヨーグルト) 大さじ1/2

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作り方

1
飾りのバナナ以外の材料をミキサーにいれミキサーにかける。
2
完成

コツ・ポイント

バナナを凍らすと冷たくなって美味しい♡

そのまま他の容器にいれておけば
次の日も飲めるっトロトロしてて美味しいよっ☆※作ったら早めに飲んでね♪

ヨーグルトはなくても大丈夫( ்▿்)ビフィズス菌をお腹の中に入れたかったために入れました笑

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むめゐ @cook_40105080

2014/06/09 09:13に公開

作れぽで意見くださると嬉しいですっ♪♪My folder 1000人突破♡嬉しい料理大好き◎美味しい！上手だねっ！って言って食べてくれると幸せ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾バランス良く栄養をとって、美bodyになるぞ〜♡ᐡ • ﻌ • ᐡ最近、作れぽしてくれる方が増えてきて、すご〜く嬉しいです♡よろしくお願いしますｖ（＾＿＾ｖ）♪

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スムージーチョコバナナココアバナナ牛乳ヨーグルト豆腐

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