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高野豆腐で!海老入り柚子胡椒麻婆豆腐
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高野豆腐で!海老入り柚子胡椒麻婆豆腐-レシピのメイン写真

高野豆腐で!海老入り柚子胡椒麻婆豆腐

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

柚子胡椒を加えた塩味海老入り麻婆豆腐。
豆腐の代わりに高野豆腐を加えてます。
糖質制限さんにも◎
このレシピの生い立ち
お豆腐代わりに高野豆腐を使った麻婆豆腐は煮崩れの心配もなくて楽チン。
SDのお友達が作っていた「柚子胡椒麻婆」をアレンジさせて頂きました→http://snapdish.co/d/yrH05a

柚子胡椒を加えた塩味海老入り麻婆豆腐。
豆腐の代わりに高野豆腐を加えてます。
糖質制限さんにも◎
このレシピの生い立ち
お豆腐代わりに高野豆腐を使った麻婆豆腐は煮崩れの心配もなくて楽チン。
SDのお友達が作っていた「柚子胡椒麻婆」をアレンジさせて頂きました→http://snapdish.co/d/yrH05a

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高野豆腐で!海老入り柚子胡椒麻婆豆腐

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

柚子胡椒を加えた塩味海老入り麻婆豆腐。
豆腐の代わりに高野豆腐を加えてます。
糖質制限さんにも◎
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お豆腐代わりに高野豆腐を使った麻婆豆腐は煮崩れの心配もなくて楽チン。
SDのお友達が作っていた「柚子胡椒麻婆」をアレンジさせて頂きました→http://snapdish.co/d/yrH05a

柚子胡椒を加えた塩味海老入り麻婆豆腐。
豆腐の代わりに高野豆腐を加えてます。
糖質制限さんにも◎
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SDのお友達が作っていた「柚子胡椒麻婆」をアレンジさせて頂きました→http://snapdish.co/d/yrH05a

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材料

2人分
  • 高野豆腐 1.5〜2枚
  • 鶏胸ひき肉 80g
  • ☆塩 小1/8
  • ☆柚子胡椒 小1/4
  • むき海老 100g
  • 塩 ひとつまみ
  • ◎玉ねぎ 1/4個
  • ◎にんにく 1かけ
  • ◎生姜 にんにくと同量
  • ◎鷹の爪 1本
  • ★水 ヒタヒタ
  • ★昆布 5×5cm1枚
  • ★塩 小1/4〜
  • 油 大1
  • 葛粉(or片栗粉) 大1
  • 水 大2
  • 柚子胡椒 少々
  • 細ねぎ 1〜2本
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作り方

  1. 1

    高野豆腐はぬるま湯(分量外)で戻し、両手で挟んでしっかり水切りし、サイコロ状に切ります。

    • 高野豆腐で!海老入り柚子胡椒麻婆豆腐作り方1写真
  2. 2

    鶏ひき肉に☆を加え混ぜます。

    • 高野豆腐で!海老入り柚子胡椒麻婆豆腐作り方2写真
  3. 3

    海老は塩水で洗って水気をふき、塩を振っておきます。

  4. 4

    フライパンに油を熱しみじん切りした◎を加えて炒めます。

    • 高野豆腐で!海老入り柚子胡椒麻婆豆腐作り方4写真
  5. 5

    鶏ひき肉を加え炒め合わせます。

    • 高野豆腐で!海老入り柚子胡椒麻婆豆腐作り方5写真
  6. 6

    ひき肉の色が変わったら★と高野豆腐を加えしばらく炊きます。

    • 高野豆腐で!海老入り柚子胡椒麻婆豆腐作り方6写真
  7. 7

    高野豆腐に火が通ったら海老を加え、海老に火が通ったら柚子胡椒少しと水溶き葛粉を加え混ぜます。

    • 高野豆腐で!海老入り柚子胡椒麻婆豆腐作り方7写真
  8. 8

    皿にもってネギの小口切りを散らします。

    • 高野豆腐で!海老入り柚子胡椒麻婆豆腐作り方8写真

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2015/09/23/072450

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misumisu07
misumisu07 @misumisu0722
2016/05/08 04:45に公開
お砂糖みりんなしレシピをブログとYouTubeに毎日投稿していますTikTok,IGTVもやってるよレシピエールブログ→https://www.misublog.com/YouTube毎日昼12時更新→ https://www.youtube.com/channel/UCWcN7tVUPMjIj73bPjwT-cA
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このレシピのキーワード

くず粉 片栗粉 高野豆腐 剥きエビ にんにく こねぎ コンブ 玉ねぎ トウガラシ しょうが 鶏胸肉

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