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イタリアンパセリのツナ胡麻和え
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イタリアンパセリのツナ胡麻和え-レシピのメイン写真

イタリアンパセリのツナ胡麻和え

野菜ソムリエリサ
野菜ソムリエリサ @cook_40210088

栄養たっぷりのイタリアンパセリ。飾りだけじゃモッタイナイ♪家庭菜園で茂っていたら是非。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で元気に茂りまくりのイタリアンパセリ消費メニュー。

栄養たっぷりのイタリアンパセリ。飾りだけじゃモッタイナイ♪家庭菜園で茂っていたら是非。
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イタリアンパセリのツナ胡麻和え

野菜ソムリエリサ
野菜ソムリエリサ @cook_40210088

栄養たっぷりのイタリアンパセリ。飾りだけじゃモッタイナイ♪家庭菜園で茂っていたら是非。
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材料

2~3人分
  • イタリアンパセリの葉 30g~
  • ●ツナ缶(小) 1缶
  • ●すりごま(白) 大さじ1
  • ●醤油 小さじ1
  • ●砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    イタリアンパセリはさっと塩茹でして水に取り、ぎゅっとしぼります。その後1㎝長さ程度に切っておきます。

  2. 2

    ツナ缶は油を切っておきます。

  3. 3

    ボウルにパセリと●を入れ、均一になるように混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

調味料の分量はお好みに合わせて調節して下さい。
お好みでもっとイタリアンパセリを増やしても。

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野菜ソムリエリサ
野菜ソムリエリサ @cook_40210088
2017/07/05 04:38に公開
山口県在住の野菜ソムリエです。
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このレシピのキーワード

ごま和え ツナ イタリアンパセリ

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