マッシュルームボール(ベジバーガーにも)

ひき肉を一切つかわないのにジューシーでおいしいマッシュルームボール。ベジバーガーのパティにも応用できますよ★
このレシピの生い立ち
Food Wishesというサイトに載っていたレシピを参考にしました。(http://foodwishes.blogspot.com/2013/04/meatless-meatballs-celebrating-magical.html)
マッシュルームボール(ベジバーガーにも)
ひき肉を一切つかわないのにジューシーでおいしいマッシュルームボール。ベジバーガーのパティにも応用できますよ★
このレシピの生い立ち
Food Wishesというサイトに載っていたレシピを参考にしました。(http://foodwishes.blogspot.com/2013/04/meatless-meatballs-celebrating-magical.html)
作り方
- 1
材料です。オートミールが手に入らなかったら、その分パン粉を足してください。
- 2
マッシュルームを粗みじんに刻みます。
あまり細かくしすぎないように注意。 - 3
熱した大きめのフライパンにオリーブオイルを入れ、マッシュルームを強めの中火で炒めます。
- 4
塩とバターを投入。一気にきのこの水分が出てきます。
ニンニク、玉ねぎも入れて水分を飛ばすように炒めます。(約10分) - 5
水分がなくなったら、オートミール、パン粉、ハーブ、こしょうを入れて混ぜます。
- 6
全体がからまったら火からおろし、ボールへ。余熱を取ります。
- 7
粉状にしたチーズを加え、へらでしっかり混ぜます。
- 8
さらに卵を入れてしっかりと混ぜます。
- 9
ラップをして冷蔵庫へ。全体をなじませるため一晩、最低でも4時間くらいは休ませてください。
- 10
ボール状になるように、少し力を加えて握ったあと、手のひらでころころ丸めます。
- 11
オーブン200度で約20分焼きます。
- 12
焼き上がったらパスタソースなどに入れて、10分ほど煮込んでください。あまりかき混ぜると崩れてしまうので注意。
- 13
トマトソースとマッシュボールのパスタのできあがり。
クリームソースにも合いますよ。
コツ・ポイント
マッシュルームを炒めるときは根気よく混ぜて水分を飛ばしてください。
★ベジバーガーにしたい場合★
小麦粉大さじ1を足すと生地が安定します。手で平らに成型してフライパンで両面を焼いてください。
このパティは冷凍保存もできますよ。
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