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柿とみかんのスムージー
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柿とみかんのスムージー-レシピのメイン写真

柿とみかんのスムージー

nao*kojika
nao*kojika @cook_40074367

秋でもスムージーを楽しめるように季節感ある果物を選びました。
このレシピの生い立ち
涼しくなってもグリーンスムージーを継続できるように♪

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材料

2人分
  • みかん 2個
  • 柿 1個
  • ゆず 1/8個
  • サラダほうれん草 1パック
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    みかんと柿は外側の皮を剥き、種がある場合は取り除く

  2. 2

    柚子は黄色い皮ごと使いますが種は取り除きましょう。

  3. 3

    サラダほうれん草はざく切りに。

  4. 4

    水を加えてブレンダーを回します。

コツ・ポイント

みかんの水分を活かすために水を少な目にしています。
サラサラと飲みたい場合などはお好みで水の量を調整してください。

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nao*kojika
nao*kojika @cook_40074367
2014/11/04 23:24に公開
シンプルで美味しい。そんなお料理を求めてます♪
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このレシピのキーワード

スムージー みかん 柿 ゆず サラダほうれんそう

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