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鶏肉と大根の生姜炒め(減塩レシピ)
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鶏肉と大根の生姜炒め(減塩レシピ)-レシピのメイン写真

鶏肉と大根の生姜炒め(減塩レシピ)

るみはな♡
るみはな♡ @cook_40096066

生姜をたっぷり使い、調味料を控えました。
このレシピの生い立ち
鶏と大根を薄味の煮物にするより、炒めた方が、味を感じるのではないかと思って作ってみました。

生姜をたっぷり使い、調味料を控えました。
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鶏と大根を薄味の煮物にするより、炒めた方が、味を感じるのではないかと思って作ってみました。

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鶏肉と大根の生姜炒め(減塩レシピ)

るみはな♡
るみはな♡ @cook_40096066

生姜をたっぷり使い、調味料を控えました。
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鶏と大根を薄味の煮物にするより、炒めた方が、味を感じるのではないかと思って作ってみました。

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材料

2 人分
  • 鶏もも肉小間切れ 150g
  • 大根 150g
  • しめじ 1 /2 株
  • ★減塩麺つゆ 大さじ1杯
  • ★みりん 大さじ1杯
  • ★酒 大さじ1杯
  • ★すりおろし生姜 お好きな量
  • 片栗粉 大さじ1杯
  • 油 大さじ1 /2 杯
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作り方

  1. 1

    大根は薄めの短冊切りに、しめじは小房に分けておく。

  2. 2

    ★印の調味料を混ぜておく。

  3. 3

    大根を2 〜3分下茹でする。

  4. 4

    鶏肉に片栗粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、鶏肉、大根、しめじを炒める。

  6. 6

    鶏肉に火が通ったら、★印の調味料を加え、水分がなくなるまで炒めて完成〜。

コツ・ポイント

大根を下茹ですると、味が染みやすくなります。

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るみはな♡
るみはな♡ @cook_40096066
2016/05/11 07:08に公開
簡単で減塩でも美味しいレシピをモットーにしています!
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このレシピのキーワード

炒めもの 大根 シメジ 片栗粉 鶏もも肉 酒 こま切れ

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