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とろろの目玉焼き
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とろろの目玉焼き-レシピのメイン写真

とろろの目玉焼き

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

とろろに黄身を乗せてふわふわの目玉焼きを作りました♡粗く刻んだ山芋の食感と炒りごまの香ばしさがポイントです。
このレシピの生い立ち
夏バテ気味な時に冷たいものばかりでもと思い、とろろご飯の材料で温かいとろろ焼きを作りました。

とろろに黄身を乗せてふわふわの目玉焼きを作りました♡粗く刻んだ山芋の食感と炒りごまの香ばしさがポイントです。
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豆苗☆
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とろろに黄身を乗せてふわふわの目玉焼きを作りました♡粗く刻んだ山芋の食感と炒りごまの香ばしさがポイントです。
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材料

1人分
  • やまいも 1/2本
  • 卵 1個
  • めんつゆ 小さじ1
  • 炒りごま 小さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩コショウ 各少々
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作り方

  1. 1

    山芋をおろし器で2/3すりおろし、手元に残った1/3は粗く刻みます。
    卵は黄身と白身を分けます。

    • とろろの目玉焼き作り方1写真
  2. 2

    ボールに山芋と白身、めんつゆと炒りごまを加えよく混ぜます。

    • とろろの目玉焼き作り方2写真
  3. 3

    小さめのフライパンにオリーブオイルを入れ、温まったら山芋を流し入れ中火で3分〜うっすら焦げ目がつくまで焼きます。

    • とろろの目玉焼き作り方3写真
  4. 4

    中央に少しくぼみをつけて黄身を乗せ、フタをしてさらに3分焼き完成です。

    • とろろの目玉焼き作り方4写真
  5. 5

    お好みで塩コショウ、ネギなど薬味を乗せて。アツアツふわふわなところで黄身を崩しながら食べて下さい♡

    • とろろの目玉焼き作り方5写真

コツ・ポイント

すりおろした山芋に白身を混ぜる事でよりふっくらとします。山芋はすりおろしと刻みとで食感を変えました。炒りごまで香ばしさを足しました。

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豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980
2019/08/08 08:52に公開
ご一緒できる時間に心から感謝しております。
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このレシピのキーワード

目玉焼き 卵 山芋

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