牛肉とネギの炒め のぞきぱんだ @cook_40099802 ネギたっぷり、味さっぱり。簡単な低糖質の薬膳おかず。このレシピの生い立ち「生姜と葱の本」よりアレンジ。 もっと読む ネギたっぷり、味さっぱり。簡単な低糖質の薬膳おかず。このレシピの生い立ち「生姜と葱の本」よりアレンジ。 もっと読む 牛肉とネギの炒め のぞきぱんだ @cook_40099802 ネギたっぷり、味さっぱり。簡単な低糖質の薬膳おかず。このレシピの生い立ち「生姜と葱の本」よりアレンジ。 もっと読む ネギたっぷり、味さっぱり。簡単な低糖質の薬膳おかず。このレシピの生い立ち「生姜と葱の本」よりアレンジ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 牛ロース薄切り 200〜250g 片栗粉 小さじ1 醤油 小さじ2 長ネギ 1.5本 塩 小さじ1/4 油 大さじ1〜2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ネギは縦に半分に切り薄く斜め切りにします。 2 牛肉に片栗粉をまぶし、 醤油で下味をつけます。 3 フライパンに油を熱し、強火で牛肉をほぐしながら炒めます。 4 肉に火が通ったら、強火のままネギを加えてさっと炒めます。 5 塩で味を調えます。 コツ・ポイント 太めの千切り生姜を一緒に炒めても美味しいです。油はココナッツオイルにするとよりケトジェニックになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20273627 コピーしました！ のぞきぱんだ @cook_40099802 2019/08/05 11:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 体力のないお料理初心者が糖質制限をすることになり、ゆるゆる実践する日々。モットーは簡単・美味しい・安全☆彡グルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリーを心掛けています。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 牛ロース薄切り 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 茹でない明太子パスタ にんにく味噌チャーハン ⭐️便秘改善⭐️五目あんかけ飯 カリカリ梅 にんじんとヨーグルトのケーキ 圧力鍋なしでもやわらかい豚肩ロースの煮豚 電子レンジで作る◎茄子とオクラの煮びたし 材料2つでチョコレートチーズケーキ 包丁要らず♪炊飯器でチーズカレーピラフ ☆ホワイトソースのバターライスオムライス Oven Roasted Taco Drumsticks 🍗 Baked Chicken Enchiladas Vegetable Lo Mein Sweet and Sour Chicken Beef jerky teriyaki パッと一品！なめ茸モロヘイヤの冷奴♪ 旦那が作る！豚焼き肉丼！！ 5分で簡単☆ソフトケール の桜エビ風味 基本のフレッシュトマトのパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20273627
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