5分で簡単☆ソフトケールの桜エビ風味

Name: 5分で簡単☆ソフトケール の桜エビ風味
Yield: 2〜3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ソフトケール 1袋; ごま油 小さじ1〜2; 塩コショウ 適宜; 桜エビ 大さじ1

yukino24 @cook_40240065

容器に材料をいれてシェイクしたら出来上がる簡単サラダ。
歯ごたえあるカールケールがオススメ☆ごま油と桜エビの香りが◎！

このレシピの生い立ち
必須アミノ酸やビタミンCの豊富なケールをたくさん食べられる一品です！

容器に材料をいれてシェイクしたら出来上がる簡単サラダ。
歯ごたえあるカールケールがオススメ☆ごま油と桜エビの香りが◎！

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5分で簡単☆ソフトケールの桜エビ風味

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容器に材料をいれてシェイクしたら出来上がる簡単サラダ。
歯ごたえあるカールケールがオススメ☆ごま油と桜エビの香りが◎！

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必須アミノ酸やビタミンCの豊富なケールをたくさん食べられる一品です！

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材料

2〜3人分

ソフトケール 1袋
ごま油小さじ1〜2
塩コショウ適宜
桜エビ大さじ1

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作り方

1

ソフトケールは洗って水気を切り蓋付容器などに手でちぎって入れ、ごま油、塩コショウ、桜エビを入れます。
2

蓋をしてシェイクして混ぜ合わせ出来上がり！

コツ・ポイント

手でちぎることで繊維が裂けて馴染みやすく食べやすくなりますのでオススメ☆

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つくれぽ

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yukino24 @cook_40240065

2019/08/05 11:50に公開

プライベートサロンを経営しながら写真や音楽、お酒や料理を楽しんでいます。三大生活習慣病（糖尿病・高血圧症・脂質異常症)における医食の勉強とより健康で楽しめるhealthビューティを学んでいます。JMFPAメディシェフジュニア取得。簡単レシピ&作る人も食べる人も健康で美しく楽しめるライフスタイルを！ Instagramはこちらhttps://instagram.com/yukino24

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