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ヘルシー♪簡単♪酒粕クリーム
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ヘルシー♪簡単♪酒粕クリーム-レシピのメイン写真

ヘルシー♪簡単♪酒粕クリーム

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ヨーグルトやスムージーに加えてヘルシー度UP♪
※どんなに加熱しても、アルコール分が含まれていると思いますので、ご注意ください。

このレシピの生い立ち
酒粕をたくさん購入して冷凍してあるので、適量解凍してはクリーム状にして冷蔵庫にストックしておきます。

ヨーグルトやスムージーに加えてヘルシー度UP♪
※どんなに加熱しても、アルコール分が含まれていると思いますので、ご注意ください。

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ヘルシー♪簡単♪酒粕クリーム

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ヨーグルトやスムージーに加えてヘルシー度UP♪
※どんなに加熱しても、アルコール分が含まれていると思いますので、ご注意ください。

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酒粕をたくさん購入して冷凍してあるので、適量解凍してはクリーム状にして冷蔵庫にストックしておきます。

ヨーグルトやスムージーに加えてヘルシー度UP♪
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材料

作りやすい分量
  1. 板粕 100g
  2. 水 カップ3/4強~
  3. ●粉末黒砂糖(好みの砂糖) 大さじ1~
  4. ●酢(好みの酢) 大さじ1/2(好みで)
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作り方

  1. 1

    鍋に板粕を千切り入れ、水を加えてしばらく置く。

    • ヘルシー♪簡単♪酒粕クリーム作り方1写真
  2. 2

    ●を加えて加熱し、沸騰後火を弱め、混ぜながら3~4分間加熱し、アルコールを飛ばす。

    • ヘルシー♪簡単♪酒粕クリーム作り方2写真

コツ・ポイント

砂糖+赤じそジュース(ID:19414407)を加えることもあります。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2016/05/15 13:29に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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