豆のピクルス

ななお_k
ななお_k @cook_40068728

茹で時間の短いレンズ豆で紹介しますが、他のお豆さんでもおいしいです。サラダに加えてもよし、ドレッシングとしても使えます。

このレシピの生い立ち
お気に入りの豆料理の本に「茹でた豆をスパイス入りの甘酢に漬けておく」というのが載っており、野菜を漬けていたピクルス液をアレンジしてみました。

豆のピクルス

茹で時間の短いレンズ豆で紹介しますが、他のお豆さんでもおいしいです。サラダに加えてもよし、ドレッシングとしても使えます。

このレシピの生い立ち
お気に入りの豆料理の本に「茹でた豆をスパイス入りの甘酢に漬けておく」というのが載っており、野菜を漬けていたピクルス液をアレンジしてみました。

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材料

380gジャム瓶、容量350ml 1本分
  1. レンズ豆(乾燥) 80g
  2. 150cc
  3. はちみつ 40g(大さじ2)
  4. 粗塩 小さじ1
  5. にんにく 1/2~1片
  6. ローリエ 1/2~1枚
  7. 保存ビン(洗って乾かしておく) 1本

作り方

  1. 1

    レンズ豆はさっと洗いザルにあげて水を切ってから鍋に入れ、多めの水を注いで、10分ほど浸水させる。

  2. 2

    <ピクルス液の準備>
    別の小鍋に、はちみつ、酢、塩を入れておく。(ハカリの上に鍋を置いて計量すると楽です=写真)

  3. 3

    ※ピクルス液を作る鍋は、酸に強いホーローかステンレスを使ってください。

  4. 4

    豆の鍋を火にかけ、煮立ったら豆が軽く踊るくらいの火加減にし7~10分、お好みの硬さに茹でる。湯が減ってきたら足す。

  5. 5

    豆をザルにあげ、湯を切って、熱いうちに保存ビンに詰める。

  6. 6

    豆の上に、つぶしたにんにく、ローリエ、お好みでハーブやスパイスを乗せる。

  7. 7

    2のピクルス液を火にかけ、混ぜて塩を溶かして煮立たせ、豆とハーブ類の入ったビンに注ぐ。

  8. 8

    素手で触れるくらいの温度になるまで置き、蓋をして完全に冷ます。その後、冷蔵庫で保存。うちでは3週間ほどで食べきる。

  9. 9

    いんげん豆類、ひよこ豆でもおいしくできました。他の料理を作る時に豆を多めに茹で、取り分けてピクルスにしています。~つづく

  10. 10

    ~豆によって茹で方が違うので、それぞれに合った茹で方をしてください。写真はひよこ豆とレッドキドニーMIXです。

  11. 11

    サラダに加えるとアクセントになります。(写真はレシピID:1994614に豆を追加したもの)

  12. 12

    大根とツナのサラダ( レシピID:19434130 )に足してもおいしいです。(写真の豆は、レンズ豆と黒いんげんです)

  13. 13

    漬け汁+豆にオイルとパセリなどを加えて、ドレッシングとしても使えます。トマトと和えれば簡単トマトサラダに(写真)。

  14. 14

    豆+玉ねぎ(みじん切り)+マヨネーズ(+ハーブはお好み)でタルタルソースになります。濃度調整は、つけ汁を入れてください。

  15. 15

    2018/4/1
    クックパッドニュースに掲載していただきました!

コツ・ポイント

茹でたての温かい豆に、熱々のピクルス液を注いでください。ハーブ&スパイスはお好みのものを。鷹の爪を入れると、カビ除けになります。私は粒黒コショウ、コリアンダーシード、ディルを使っています。

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