血管プラークダイエット食51（椎茸） デビオさっちゃん @cook_40054870 戻し椎茸は、スライスしてわさび醤油でたべると魚介類の刺身みたいだ。このレシピの生い立ち無し もっと読む 戻し椎茸は、スライスしてわさび醤油でたべると魚介類の刺身みたいだ。このレシピの生い立ち無し もっと読む 血管プラークダイエット食51（椎茸） デビオさっちゃん @cook_40054870 戻し椎茸は、スライスしてわさび醤油でたべると魚介類の刺身みたいだ。このレシピの生い立ち無し もっと読む 戻し椎茸は、スライスしてわさび醤油でたべると魚介類の刺身みたいだ。このレシピの生い立ち無し もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 赤飯 一膳 味噌汁 一椀 納豆パック 一個 椎茸の刺身 一品 青汁 一杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 椎茸はまず10分つけて、漬け汁を一度捨てて洗ってから2度目の漬け汁を使う。一度目は芳醇や汚れを落とします。核酸に注意！ 2 青汁はなるべく甘みはつけないこと。 コツ・ポイント 無し。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20281160 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2014/11/06 23:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード しいたけ 刺身 納豆 青汁 似たレシピ その他のレシピ 冷やし中華 簡単 鶏むね肉の柔らかマヨネーズ漬け焼き ささみ大葉巻き弁当 米粉のミニチョコパン 基本の☆茹で鶏＆大葉ソース HBナン生地。 きゅうりとごぼうの和風マヨサラダ 圧力鍋でとても簡単な牛すじ煮込み 豚の角煮の煮汁で炊き込みご飯 超簡単♪フライパンでいわしの煮つけ Cupcakes with Milk Caramel Apple Pie Spread Kale and butternut squash salad Nikki's Quick and Velvety Alfredo Sauce " Sugar Cookies " 干し柿 朝は目が覚めるカラフルバランスサラダ！ 胸肉のやわらか唐揚げ♡ お弁当にも☆ちくわの甘辛ごま炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20281160
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