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朝は目が覚めるカラフルバランスサラダ!
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朝は目が覚めるカラフルバランスサラダ!-レシピのメイン写真

朝は目が覚めるカラフルバランスサラダ!

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

たんぱく質にはコンテチーズ、話題のアーモンドに高酸化作用の高い緑黄色野菜をお好みドレッシングで!
このレシピの生い立ち
共立食品さんの会社で、素焼きアーモンドを通販しています。焙煎して工場直!フレッシュなアーモンドが頂けます。しっかりアーモンドを噛んでいると、食欲も抑えられますね!

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たんぱく質にはコンテチーズ、話題のアーモンドに高酸化作用の高い緑黄色野菜をお好みドレッシングで!
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材料

4人分
  • 紫キャベツ 千切り1/3個
  • 茹でブロッコリー 1/2株分
  • 完熟トマト 1個
  • コンテチーズ 角切り適量
  • 素焼きアーモンド 適量
  • お好みドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    お野菜やチーズをカットして盛りつけるだけです

  2. 2

    作りたての素焼きアーモンドです!

    • 朝は目が覚めるカラフルバランスサラダ!作り方2写真

コツ・ポイント

朝は、五感がまだ眠っています。
食卓に色鮮やかなお野菜が並ぶだけで、五感のスイッチが入ります^^
話題のアーモンド1日23粒!家族でずっと続けています。
ビタミンEサブリメントのようなつもりです。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2014/11/06 22:47に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。ママ時代はレシピコンテストで、ノルウェー、韓国、上海…と人生を楽しませてもらいました。料理研究家の大御所さんとも何度もお会いしてました(過去)家庭アイデア料理を喜んでもらえることが一番幸せな私です
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このレシピのキーワード

サラダ トマト 紫キャベツ ブロッコリー アーモンド チーズ

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