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大根消費！大根嫌いも食べられるヘルシー飯
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大根消費！大根嫌いも食べられるヘルシー飯-レシピのメイン写真

大根消費！大根嫌いも食べられるヘルシー飯

☆のんこ★
☆のんこ★ @cook_40096713

超簡単！超ヘルシー！！
大根が嫌いな旦那が気付かずモリモリ食べます☆
このレシピの生い立ち
旦那が大根嫌いなのに大量に大根を頂いてしまい…料理上手な母のアイデアを元に考えました！

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大根が嫌いな旦那が気付かずモリモリ食べます☆
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大根消費！大根嫌いも食べられるヘルシー飯

☆のんこ★
☆のんこ★ @cook_40096713

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大根が嫌いな旦那が気付かずモリモリ食べます☆
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旦那が大根嫌いなのに大量に大根を頂いてしまい…料理上手な母のアイデアを元に考えました！

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材料

（３合分）
  • 米 ３合
  • 大根 100～150g程度
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    ☆下処理☆
    米は研いで水を切っておく。
    大根はおろす。
    ※おろし汁はそのまま！搾らなくてOK！

    • 大根消費！大根嫌いも食べられるヘルシー飯作り方1写真
  2. 2

    米に大根おろしを汁ごとドーーーン！！

    • 大根消費！大根嫌いも食べられるヘルシー飯作り方2写真
  3. 3

    水加減は通常の目盛りより若干多めくらいで！

    炊き方は普通に、炊飯器の白米コースでOKです！

    • 大根消費！大根嫌いも食べられるヘルシー飯作り方3写真
  4. 4

    炊き上がったら、軽く混ぜて出来上がり！！

    • 大根消費！大根嫌いも食べられるヘルシー飯作り方4写真

コツ・ポイント

・おろすのが面倒な場合、5㎜角位の荒微塵でもバレずに食べて貰えました！笑

・大根の成分？のせいか黄色くなりやすいので、気になる方は食べ切れる量で作るか、長時間保温せずに炊きたてを冷凍する事をオススメします！

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☆のんこ★
☆のんこ★ @cook_40096713
2014/11/08 15:12に公開

このレシピのキーワード

大根 米

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