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BeetTofuHummus*vegan
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BeetTofuHummus*vegan-レシピのメイン写真

BeetTofuHummus*vegan

ミニまるベジライフ♪
ミニまるベジライフ♪ @cook_40254215

It's easy to eat from child to elderly cuz it's digestible.
このレシピの生い立ち
It's recipe I tho when my husband was annoyed by stomach pain and constipation with a strong painkiller with injury.

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材料

2person
  • Momen Tofu 350〜400g
  • beet(cooked) 80g
  • sesami paste 1 tbsp
  • lemon juice 1 tbsp
  • garlic (even with garlic P) 1/4 tsp
  • salt 1/4 tsp ~ (to taste)
  • water(milk of your choice) firmness to mix smooth.
  • red paprika (topping) 1/4
  • red onion (topping) 1/8
  • olive oil (topping) Desired amount
  • white sesami (topping) Desired amount
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作り方

  1. 1

    Frozen the tofu as it is packaged and thaw it.

    • BeetTofuHummus*vegan作り方1写真
  2. 2

    (No1. To drain the water as much as possible)

  3. 3

    Squeeze the tofu by hand.

    • BeetTofuHummus*vegan作り方3写真
  4. 4

    Mix all ingredients in a food processor.

    • BeetTofuHummus*vegan作り方4写真
  5. 5

    Add water or ur favorite milk to make it as hard as u like.

    • BeetTofuHummus*vegan作り方5写真
  6. 6

    Finish with your favorite topping (oil,vegetables,nuts)!

    • BeetTofuHummus*vegan作り方6写真
  7. 7

    Please save in the refrigerator.

  8. 8

    Decorated like a rose.

    • BeetTofuHummus*vegan作り方8写真

コツ・ポイント

Packed or bottled beets can be get at KARDI, IKEA, COSTCO.
Some supermarkets have domestic beets, but not many in Jap.

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ミニまるベジライフ♪
ミニまるベジライフ♪ @cook_40254215
2019/04/11 00:43に公開
41歳頑張らずにBMI18キープする食生活🤗普段食べている菜食中心ご飯のレシピ🥗夫婦+元保護犬の柴ちゃんと暮らしています🐶
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このレシピのキーワード

牛乳 玉ねぎ

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