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カラフルｄｅボリューミー♪おにぎらず弁当
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カラフルｄｅボリューミー♪おにぎらず弁当-レシピのメイン写真

カラフルｄｅボリューミー♪おにぎらず弁当

プチごま
プチごま @cook_40118857

見た目もカラフルでお腹もいっぱいになる♪簡単に作れるおにぎらずなお弁当です☆
このレシピの生い立ち
育ちざかりの子供達がしっかり食べられるように
ボリューム満点でカラフルなお弁当を作りたいと思ってつくりました。

見た目もカラフルでお腹もいっぱいになる♪簡単に作れるおにぎらずなお弁当です☆
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育ちざかりの子供達がしっかり食べられるように
ボリューム満点でカラフルなお弁当を作りたいと思ってつくりました。

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プチごま
プチごま @cook_40118857

見た目もカラフルでお腹もいっぱいになる♪簡単に作れるおにぎらずなお弁当です☆
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ボリューム満点でカラフルなお弁当を作りたいと思ってつくりました。

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材料

  • 鮭のほぐし身 適量
  • 卵そぼろ 卵一個分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 明太子 １はら
  • キャベツ ２枚
  • 大葉 1枚
  • 細ねぎ 2～３本
  • 照り焼き用しょうゆ 少々
  • 照り焼き用みりん 少々
  • カレー粉 少々
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切り、照り焼きカレー味にする。たらこはほぐしておき、大葉、細ねぎは切っておく。

    • カラフルｄｅボリューミー♪おにぎらず弁当作り方1写真
  2. 2

    海苔を広げてその上に好きな具材をのせたごはんでサンドし、四方を織り込んで包む。

  3. 3

    鮭と卵そぼろ、
    照り焼きチキンとキャベツ、
    たらこと大葉・細ねぎの組み合わせでおにぎらずを作っています。

    • カラフルｄｅボリューミー♪おにぎらず弁当作り方3写真
  4. 4

    彩りを考えて、おかずと一緒にお弁当に詰めれば完成♪

コツ・ポイント

海苔の上にご飯と好きな具をのせるだけでいいので
とにかく簡単です！
ご飯は均等に伸ばしてのせると
きれいなおにぎらずができます。

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プチごま
プチごま @cook_40118857
2014/11/11 13:13に公開

このレシピのキーワード

おにぎらず 鮭 大葉 そぼろ キャベツ 卵 カレー粉 こねぎ 明太子 鶏胸肉

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