牛肉とブロッコリーの中華炒め 高木りな @cook_40251719 白ご飯が進む一品です。このレシピの生い立ち余り物で作ってみました。 もっと読む 白ご飯が進む一品です。このレシピの生い立ち余り物で作ってみました。 もっと読む 牛肉とブロッコリーの中華炒め 高木りな @cook_40251719 白ご飯が進む一品です。このレシピの生い立ち余り物で作ってみました。 もっと読む 白ご飯が進む一品です。このレシピの生い立ち余り物で作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 牛肉(薄切り) 200g ブロッコリー 1株 絹さや 適量 にんにく(みじん切り) 大さじ1 ごま油(炒め用) 適量 【牛肉の下味】 片栗粉 大さじ1 塩こしょう 少々 【ソース】 味覇 大さじ1 醤油・酒・みりん 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛肉に【牛肉の下味】をし、常温にしておきます。 2 ごま油をひいたフライパンに下味をした牛肉を軽く炒めます。 3 にんにくのみじん切りを入れ、ブロッコリー茎→葉→絹さやの順に炒めます。 4 最後に【ソース】を絡めて出来上がり。 コツ・ポイント 強火で炒めてください。にんにくは初めに入れるより、材料に火が通ったぐらいの時に入れると更に良い香りが出ます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20284694 コピーしました！ 高木りな @cook_40251719 2014/03/24 04:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 只今L.A.在中ですが…、韓国料理と日本料理がメインの食卓です。よろしくお願いします。レシピ動画載せてます。YouTubehttp://www.youtube.com/RinaTakagi高木りなオフィシャルブログhttp://ameblo.jp/takagi-rina/Instagramhttp://instagram.com/RINASVOYAGE もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 牛肉 片栗粉 きぬさや ブロッコリー にんにく 酒 似たレシピ その他のレシピ ✲きのことワカメの和風マリネ✲ 週末作り置き 2026.5-5 爆弾おにぎり 大根と豚バラ肉の貝柱とろみスープ 水菜とキムチとちくわの和え物 冷凍お弁当おかず～茄子の味噌炒め～ ☺️酢の物に！簡単な三杯酢の作り方☺️ 簡単！冷凍うどんで納豆ぶっかけうどん♪ とろ～り♡和風煮込みおからハンバーグ もちもち＊ベイクドヨーグルトケーキ super easy, super moist banana bread AMIEs ORANGE TEA Punch Sheri's red beans and rice Pasty (pasties) Southwestern Meat Pie 後一品に☆胡瓜のあっさり漬け キャベツとあさりの酒蒸し 簡単！タラの和風ガーリックソテー ★ＨＢでモチモチの美味しい食パンです。♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20284694
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