パパのお弁当①そぼろごはんとちくわチーズ

☆そぼろごはん☆
フライパンにサラダ油をしき挽肉を炒める。
ある程度火が通ったら調味料を砂糖→みりん→醤油の順で炒める

卵はボールで溶きフライパンで、ぐちゃぐちゃに炒める
(我が家では砂糖を入れて溶き、甘めにしてます)

☆ちくわチーズ☆
ちくわに切れ目を入れて開く

ちくわの穴の内側の部分を下にしてスライスチーズ、海苔を重ねてくるくる巻く。
爪楊枝で二箇所止めて開かないようにする

フライパンにサラダ油をしき、軽く炒め調味料を入れる