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くつぞこの洋風煮付け
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くつぞこの洋風煮付け-レシピのメイン写真

くつぞこの洋風煮付け

がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561

長崎では温暖な気候を利用して、「甘みのあるうまさ」、「赤くて硬いコクのあるうまさ」のミニトマトが栽培されています。
このレシピの生い立ち
島原市で「くつぞこ」と呼ばれる舌平目の煮付けをアレンジ!

料理人 坂本 洋一さん

料理コンテストでの上位入賞のほか、優れた技能者長崎県知事表彰など受賞歴多数。テレビ番組や料理教室、学校授業などで食の大切さや料理の楽しさなどを伝えている

長崎では温暖な気候を利用して、「甘みのあるうまさ」、「赤くて硬いコクのあるうまさ」のミニトマトが栽培されています。
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島原市で「くつぞこ」と呼ばれる舌平目の煮付けをアレンジ!

料理人 坂本 洋一さん

料理コンテストでの上位入賞のほか、優れた技能者長崎県知事表彰など受賞歴多数。テレビ番組や料理教室、学校授業などで食の大切さや料理の楽しさなどを伝えている

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くつぞこの洋風煮付け

がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561

長崎では温暖な気候を利用して、「甘みのあるうまさ」、「赤くて硬いコクのあるうまさ」のミニトマトが栽培されています。
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料理人 坂本 洋一さん

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長崎では温暖な気候を利用して、「甘みのあるうまさ」、「赤くて硬いコクのあるうまさ」のミニトマトが栽培されています。
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材料

1人分
  • 舌平目(カレイでも可) 1匹
  • ニンニク 1片
  • ミニトマト 3個
  • カボチャ 30g
  • 赤ピーマン 1/2個
  • イタリアンパセリ 1枝
  • オリーブオイル 大さじ1
  • アサリ 8個
  • タイム 1枝
  • 水 200㏄
  • ピーマン 1個
  • 醤油 大さじ1
  • バター 10g
  • 塩 少々
  • [飾り](お好みで)
  • イタリアンパセリ  
  • ディル  
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作り方

  1. 1

    舌平目のウロコと内臓を取り除いて塩をふる

  2. 2

    ニンニクをつぶし、ミニトマトは半分に、カボチャ、赤ピーマンは1cm角に切り、イタリアンパセリをみじん切りにする

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れ、舌平目を入れて中火で炒める

  4. 4

    3に2とアサリとタイム、水を入れ沸騰したら、ふたをして中火で約8分煮込む

  5. 5

    1cm角に切ったピーマンを入れてさらに2~3分加熱する

  6. 6

    火を止めて、醤油とバターを加えたら出来上がり

コツ・ポイント

魚が荷崩れしないように中火で煮込みましょう

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がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561
2018/04/24 08:08に公開
長崎県には、多様で豊かな風土の中で生まれ、長い歴史や海外文化との交流によって育まれた、全国に誇りたい多彩な食材があります。このサイトでは長崎県産の食材を使ったレシピを紹介しますので、ぜひ、毎日の献立づくりに役立ててください。
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このレシピのキーワード

煮付け かぼちゃ ピーマン ミニトマト にんにく バター イタリアンパセリ アサリ カレイ ディル ひらめ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20286139
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