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【低糖質】万能豆乳クリームソース
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【低糖質】万能豆乳クリームソース-レシピのメイン写真

【低糖質】万能豆乳クリームソース

hipogrifo
hipogrifo @cook_40265962

糖質、塩分、油分、カロリー、全部抑えられる万能ソース☆
このレシピの生い立ち
万年ダイエッターにも関わらず、マヨラー。何か代わりになるものはないかと、ふと思いついたものです!

糖質、塩分、油分、カロリー、全部抑えられる万能ソース☆
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糖質、塩分、油分、カロリー、全部抑えられる万能ソース☆
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材料

2〜4人分
  1. 絹ごし豆腐 1丁
  2. 無調整豆乳 100cc
  3. 塩コショウ 適量
  4. (ニンニク) お好み
  5. (パセリ) お好み
  6. (あさつき) お好み
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作り方

  1. 1

    材料を全部ミキサーへ。出来上がり^_^

    • 【低糖質】万能豆乳クリームソース作り方1写真
  2. 2

    --

コツ・ポイント

火にかけると分離するので、冷製メニュー向けです。温める場合は、沸騰しないように注意。写真はプレーンタイプですが、お好みでニンニクやパセリやあさつきを混ぜると、冷製パスタソースや、ドレッシング、ディップとして使えます。

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hipogrifo
hipogrifo @cook_40265962
2014/10/05 15:55に公開
スーパー糖質制限レシピを考えています。糖尿病の方もごさんこうにどうぞ!
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