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ダイエットにオリーブオイルのキャベツ炒め
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ダイエットにオリーブオイルのキャベツ炒め-レシピのメイン写真

ダイエットにオリーブオイルのキャベツ炒め

狐ト白ノ曼珠沙華*
狐ト白ノ曼珠沙華* @cook_40054225

日々の油抜きや、ダイエットなどに☆キャベツの甘みとコショウの組み合わせが止まらなくなりますよ♬
このレシピの生い立ち
お母さんが作ってくれました。
オリーブオイルなら普通の油と違うし、キャベツの甘みもあって好きで作るようになりました。
ダイエット中の方は、豚バラを抜いて間食にしてもいいと思います。

日々の油抜きや、ダイエットなどに☆キャベツの甘みとコショウの組み合わせが止まらなくなりますよ♬
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お母さんが作ってくれました。
オリーブオイルなら普通の油と違うし、キャベツの甘みもあって好きで作るようになりました。
ダイエット中の方は、豚バラを抜いて間食にしてもいいと思います。

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ダイエットにオリーブオイルのキャベツ炒め

狐ト白ノ曼珠沙華*
狐ト白ノ曼珠沙華* @cook_40054225

日々の油抜きや、ダイエットなどに☆キャベツの甘みとコショウの組み合わせが止まらなくなりますよ♬
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お母さんが作ってくれました。
オリーブオイルなら普通の油と違うし、キャベツの甘みもあって好きで作るようになりました。
ダイエット中の方は、豚バラを抜いて間食にしてもいいと思います。

日々の油抜きや、ダイエットなどに☆キャベツの甘みとコショウの組み合わせが止まらなくなりますよ♬
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オリーブオイルなら普通の油と違うし、キャベツの甘みもあって好きで作るようになりました。
ダイエット中の方は、豚バラを抜いて間食にしてもいいと思います。

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材料

二人分
  • キャベツ 半分(半玉)
  • 豚バラ 三枚か四枚
  • オリーブオイル 大さじ7〜10
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    まず豚バラとキャベツを一口サイズに切ります。

  2. 2

    フライパンを熱してキャベツと豚バラを炒めます。

    • ダイエットにオリーブオイルのキャベツ炒め作り方2写真
  3. 3

    塩コショウをふったら完成です☆

    • ダイエットにオリーブオイルのキャベツ炒め作り方3写真
  4. 4

    • ダイエットにオリーブオイルのキャベツ炒め作り方4写真

コツ・ポイント

キャベツの芯に火が通りにくい場合は直接オリーブオイルをかけて下さい

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狐ト白ノ曼珠沙華*
狐ト白ノ曼珠沙華* @cook_40054225
2014/07/06 16:13に公開
14歳から摂食障害(拒食症、通常食嘔吐)+不眠症の女狐です。心臓病有、生まれつき肝・腎機能低下。年中無休で酷い栄養失調。でもそれに囚われない前向き派。嘆く位なら今を楽しみたい☆《主なレシピ》体調不良、栄養食、ヴィーガン、ダイエット、簡単レシピ、お酒は飲めませんがおつまみ系など、迷走しまくりでジャンル多彩(笑)女狐の味覚は辛い物と酸っぱい物が好き♪現在長期にて自宅療養中☆
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 キャベツ

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