混ぜるだけ♪大人のピリ辛おからサラダ
megmicky @cook_40043119
カテゴリ掲載♥
ヘルシーだけど満足感のあるピリ辛大人味の一品♪作業時間はたったの5分!!上から順番に混ぜていくだけ～♥
このレシピの生い立ち
妊娠中からお世話になっているおから。デトックスしたい気分のとき(?!)、今でも購入してしまいます…。高菜の炒飯を作ったあとに冷蔵庫の中のおからを見て思いついた一品です。
混ぜるだけ♪大人のピリ辛おからサラダ
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ヘルシーだけど満足感のあるピリ辛大人味の一品♪作業時間はたったの5分!!上から順番に混ぜていくだけ～♥
このレシピの生い立ち
妊娠中からお世話になっているおから。デトックスしたい気分のとき(?!)、今でも購入してしまいます…。高菜の炒飯を作ったあとに冷蔵庫の中のおからを見て思いついた一品です。
作り方
- 1
おからは新鮮なものを用意し、軽くほぐす。
ツナ・高菜は軽く水気を切っておく。
チーズは1cm程度の角切りにしておく。 - 2
材料の上から順番に混ぜていくだけ(*´∀`)♪
- 3
写真では分量内のチーズの一部、赤唐辛子輪切りをトッピングし、仕上げにブラックペッパーをふっています。
- 4
高菜の塩加減などで味が薄い/濃い場合は、お好みのお味になるように調整してください。
コツ・ポイント
新鮮なおからを使って下さい(*´∀`)♪
もし辛いものが大丈夫であれば、ブラックペッパーやラー油は少し多めがおすすめです♪
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