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便秘やダイエットに!グリーンスムージー
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便秘やダイエットに!グリーンスムージー-レシピのメイン写真

便秘やダイエットに!グリーンスムージー

tooooom
tooooom @cook_40246775

便秘改善!ダイエットにも♪
ワタシはこれで痩せました!!
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朝簡単に作れて、便秘に悩んでいたため。

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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • 小松菜 1本
  • レモン 1/4個
  • 豆乳(牛乳) 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    バナナと小松菜は適当な大きさに切る。レモンは種を取り除いてから絞る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーにかけて、出来上がり。

コツ・ポイント

夏は冷凍バナナを使うと、より美味しくなります♡ぜひ試してみてください\( ˆoˆ )/
ワタシは毎朝飲んでます♪

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tooooom
tooooom @cook_40246775
2014/07/11 15:41に公開
管理栄養士
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 小松菜 牛乳 レモン

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