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暑い日に！モロヘイヤと玉ねぎのサラダ
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暑い日に！モロヘイヤと玉ねぎのサラダ-レシピのメイン写真

暑い日に！モロヘイヤと玉ねぎのサラダ

miiiumiu
miiiumiu @cook_40243212

タマネギとの相性バツグン！胡麻油が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
モロヘイヤがたくさんあるので、暑いときに、簡単にたくさん食べられるように♪

タマネギとの相性バツグン！胡麻油が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
モロヘイヤがたくさんあるので、暑いときに、簡単にたくさん食べられるように♪

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暑い日に！モロヘイヤと玉ねぎのサラダ

miiiumiu
miiiumiu @cook_40243212

タマネギとの相性バツグン！胡麻油が食欲をそそります。
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モロヘイヤがたくさんあるので、暑いときに、簡単にたくさん食べられるように♪

タマネギとの相性バツグン！胡麻油が食欲をそそります。
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材料

二人分
  • モロヘイヤ 80g位
  • 玉ねぎ 1個
  • 冷凍コーン お好みでパラパラッと
  • ごま油 二回しぐらい
  • 醤油 二回しぐらい
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらす。辛味の少ない玉ねぎなら水にさらす必要はありません。

    • 暑い日に！モロヘイヤと玉ねぎのサラダ作り方1写真
  2. 2

    モロヘイヤを食べやすいように適当に刻み、茹でたらざるに開けて水気を切る。時間差で冷凍コーンも茹でちゃってください。

    • 暑い日に！モロヘイヤと玉ねぎのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ②が冷めたら玉ねぎの上に盛り付ける。ごま油と醤油をぐるぐるっと回しかけて(好みで加減してね。)、冷蔵庫で冷やして完成！

    • 暑い日に！モロヘイヤと玉ねぎのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

特にありません(^-^)

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miiiumiu
miiiumiu @cook_40243212
2014/08/08 15:43に公開

このレシピのキーワード

サラダ モロヘイヤ 玉ねぎ

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