作り方
- 1
トマトは熱湯をかけて皮をむく。(皮が気にならない場合はこの工程無しでOK)
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- 2
トマトのうす皮をむく。
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- 3
トマトを1口大に切ります。
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- 4
きゅうりは端っこを切ります。
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- 5
ラップを敷いて、その上から棒で軽く5・6回叩きます。
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- 6
食べやすい大きさに切ります。
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- 7
大葉は茎の部分を切って細切りにします。
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- 8
ボールにきゅうり、トマト、★の材料を入れて混ぜます。
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- 9
器に盛って、出来上がりです♪
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コツ・ポイント
切って！混ぜて！出来上がり♪簡単な低糖質サラダです♪
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