ツナトマ炒め

Name: ツナトマ炒め
Yield: ８号カップ2個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 1/2個(大なら1/4個); ツナ缶 半分～１缶; サラダ油(ノンオイル使用の場合) 小さじ１; クレイジーソルト（塩コショウでOK） 少々

なお美ちゃん @cook_40055214

ツナとトマトって相性バツグン！
このレシピの生い立ち
とにかく毎日お弁当のおかずには苦労しています。

冷蔵庫にある食材でいかにおいしくつくれるか・・・！
毎日悪戦苦闘しております！

ツナとトマトって相性バツグン！
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とにかく毎日お弁当のおかずには苦労しています。

冷蔵庫にある食材でいかにおいしくつくれるか・・・！
毎日悪戦苦闘しております！

ツナトマ炒め

なお美ちゃん @cook_40055214

ツナとトマトって相性バツグン！
このレシピの生い立ち
とにかく毎日お弁当のおかずには苦労しています。

冷蔵庫にある食材でいかにおいしくつくれるか・・・！
毎日悪戦苦闘しております！

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材料

８号カップ2個分

トマト 1/2個(大なら1/4個)
ツナ缶半分～１缶
サラダ油(ノンオイル使用の場合) 小さじ１
クレイジーソルト（塩コショウでOK）少々

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作り方

1

トマトは皮も種もそのままでざく切りにしておきます。
2

ノンオイルタイプを使う場合は熱したフライパンに油を引き、汁を切ったツナをいれ軽く炒めます。
3

オイルタイプのツナを使う場合は、オイルごと熱したフライパンにツナをいれ軽く炒めたらトマトを加え全体を混ぜ炒めます。
4

3にクレイジーソルトを2～3振り程度かけ味を調えたら出来上がり！

コツ・ポイント

クレイジーソルトが無ければ塩コショウでOK！

トマトの酸味とツナの味わいがナイスマッチです！

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つくれぽ

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なお美ちゃん @cook_40055214

2014/11/19 01:43に公開

日々の食事は、わたしが仕事をしているためもっぱら母親がつくってくれます。でも、娘におふくろの味を教えたくて、毎日お弁当だけは手作りを心がけています。母が作ってくれたおかずをリメイクしたり、安くて手軽な食材で、ヘルシーでおいしいおかずを作るようにしています。

このレシピのキーワード

炒めものツナトマト

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