玉ねぎを縦にザックリ切り、人参は乱切りに。

さつまいもを皮ごとラップにくるんでレンジでチン！(１〜２分)そうすると柔らかくなるので一口サイズに切ります。

鶏肉に塩・コショーして、バターを溶かしたフライパンで炒めます。火が通ってきたら玉ねぎを投入！飴色になるまで炒めます。

その間に人参はシリコンスチーマーに入れてレンジでチン！こちらも１〜２分で柔らかくなります。時短！！

鶏肉と玉ねぎのところに人参とウインナー(食べやすい大きさに切る)を投入！

お鍋を用意してフライパンの中身を入れ、そのフライパンに水を入れて美味しいエキスを含んだ状態でお鍋に入れます。

具がかぶるくらいに牛乳を入れます。お水と牛乳はお好みで分量を調節してください。

さつまいもも入れて更に煮込みます。その間にほうれん草をラップにくるんでレンジでチン！(１分くらい)

ほうれん草を４cmくらいに切って、煮込んでいるお鍋に入れます。

ルーとコンソメを入れて味を調節して完成！です☆