超簡単♪ダイエット用炊き込みご飯

Name: 超簡単♪ダイエット用炊き込みご飯
Yield: 4食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米 1合; 白だし 大さじ2(商品により調整); こんにゃく 1/2枚; しめじ 1/2株; 人参 1/3本

ご飯1合で4食分。
ダイエット時の強い味方、こんにゃくを多めに使った美味しい炊き込みご飯。
このレシピの生い立ち
ダイエット用に炭水化物を減らしたいけど、ボリュームだしたくて、こんにゃく多めにいれました。

材料

4食分

だし➕水の分量を普通の米を炊く時と同じに合わせた後は、なんでも好きな具材を入れて炊けばok(^_^)

ayu1220 @cook_40064037

2014/11/12 02:49に公開

2014年10月より主婦デビューしました。皆さんの素敵なお料理参考になります(^_^)料理がもっと楽しくなりました。料理を作ることで、日々癒されてます♪分量を量らずに調理している為なかなか適切な分量が記入出来ませんが、何かしら料理のアイデアにしていただけたら嬉しいです。

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