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★カロリーを抑えた簡単ティラミス♪★
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★カロリーを抑えた簡単ティラミス♪★-レシピのメイン写真

★カロリーを抑えた簡単ティラミス♪★

あやのんのママ
あやのんのママ @cook_40053984

砂糖のかわりにパルスイートを使ってます。かなり糖分を抑えれます。砂糖より少しあっさりした感じですが美味しいです!

このレシピの生い立ち
娘に手伝ってもらって作りました。簡単なので電動ミキサーがあれば、急な来客にもすぐに出せて美味しいです!

砂糖のかわりにパルスイートを使ってます。かなり糖分を抑えれます。砂糖より少しあっさりした感じですが美味しいです!

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娘に手伝ってもらって作りました。簡単なので電動ミキサーがあれば、急な来客にもすぐに出せて美味しいです!

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★カロリーを抑えた簡単ティラミス♪★

あやのんのママ
あやのんのママ @cook_40053984

砂糖のかわりにパルスイートを使ってます。かなり糖分を抑えれます。砂糖より少しあっさりした感じですが美味しいです!

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材料

4人分
  • ①
  • マスカルポーネ 100g
  • 砂糖(パルスイート) 大さじ1.5杯
  • 生クリーム 200g
  • ②
  • インスタントコーヒー 小さじ2
  • 水 大さじ2
  • コーヒーソース 10cc
  • ハチミツ 小さじ1
  • ココナッツサブレ 6〜7枚
  • ③
  • ココアパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    ココナッツサブレを叩いてつぶします。
    普通のビスケットよりも低コストで美味しいです。

    • ★カロリーを抑えた簡単ティラミス♪★作り方1写真
  2. 2

    水で溶いたコーヒーに②を入れて混ぜ合わせます。その時、スプーンで押し砕きながらまぜます。

    • ★カロリーを抑えた簡単ティラミス♪★作り方2写真
  3. 3

    次に生クリームに砂糖を入れてしっかりとまぜます。100均で買った押すと混ぜれるハンドミキサーで少しは楽です。

    • ★カロリーを抑えた簡単ティラミス♪★作り方3写真
  4. 4

    写真ぐらいの硬さになるまで、ひたすら泡だてます。その中にマスカルポーネを入れてへらとかでまぜます。

    • ★カロリーを抑えた簡単ティラミス♪★作り方4写真
  5. 5

    お皿にコーヒー生地とクリーム生地を交互に乗せ、最後にココアパウダーをふりかけて出来上がり!

    • ★カロリーを抑えた簡単ティラミス♪★作り方5写真

コツ・ポイント

パルスイートは普通の砂糖の3分の1の量でいける甘味料です。食べたいけどカロリーが!とこれを使ってみたら、甘くて美味しい!

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あやのんのママ
あやのんのママ @cook_40053984
2014/07/21 05:45に公開
2014年7月から始めたクックパット♪2016年11月14日、1000つくれぽをいただきました。感謝です!これからも楽しく作ります♪毎日の料理がすごく楽しくてワクワクしながら作っています。娘がTOP絵を書いてくれました♪送ってもらえるつくれぽがすごくうれしいし励みになっています。得意ではないけどお菓子作りが好きで、自己流ですが失敗しながらも楽しんで作っています。HMを使ったお菓子が多いです。
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このレシピのキーワード

ティラミス ココア はちみつ 生クリーム マスカルポーネ

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