簡単 サバ缶 大根サラダ2

ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515

ダイエット、糖質制限、脂質制限中に野菜をしっかり食べてお腹は大満足できます。大根サラダID19692241の第2弾!

このレシピの生い立ち
ダイエット中、簡単に野菜を沢山食べたくて作りました。おうちごはん

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材料

4人分
  1. 大根 1/4
  2. 鯖味噌煮缶 1缶
  3. すりごま 少々

作り方

  1. 1

    大根を千切りにし、ぎゅっと絞りタッパーに入れる。

  2. 2

    鯖味噌煮缶を大根の上に敷き詰める。

  3. 3

    冷蔵庫で1時間程置くと大根がしっとりします。

  4. 4

    食べる直前に大根と鯖味噌煮を混ぜ合わせてお皿に盛り付け、すりごまを振りかけて完成!

コツ・ポイント

1時間ぐらい置けば大根はしっとりしますが、一晩置くと味がよくしみてより一層美味しくなります。

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レシピ作者

ダイエッターのん
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糖質制限、脂質制限をしながら、腹筋ワレワレを目指しているパーソナルトレーナーです。いろいろ工夫して料理してきたので、ダイエット、糖質制限料理を紹介していきたいと思います。パーソナルトレーナーの普段の食事です!
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