じゃが芋、人参、玉ねぎはレンジで8分程チンして柔らかくすると茹でるよりも早く簡単に作れます。潰すときはマッシャーを使うと楽ですがない場合はお玉やスプーンでもかなり滑らかになります。砂糖は味見しながら調整してください。