☆イカポックン☆

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☆イカポックン☆

ショクカイ @cook_40055009

イカを使った簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
☆栄養士 Style 6月号掲載☆
http://www.shokukai.co.jp/shop/pages/estyle.aspx

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材料

1人分

真イカリング　IQF　皮付耳無 2ヶ
スライス玉ねぎ　IQF 20g
カット緑豆春雨 20g
ニラ(生) 3g
醤油 5g
コチュジャン 5g
砂糖 3g
(チルド)ボトル入おろしにんにく少々
胡麻油少々

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作り方

1

真イカリングを冷蔵庫で解凍しておく。
2

ニラをみじん切りにする。春雨を茹でる。
3

材料を炒め、調味料で味付けする。

コツ・ポイント

韓国産唐辛子を加えると、より本格的になります★

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ショクカイ @cook_40055009

2019/05/15 06:28に公開

全国規模で食材を供給する業務用食品卸株式会社ショクカイです！食に関する事なら何でも♪ショクカイは、いつでもお客様の強い味方です♪是非一度お越しくださいネ！URL:https://www.shokukai.net/

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