簡単☆小松菜とオレンジのサラダ

簡単☆小松菜とオレンジのサラダ-レシピのメイン写真

簡単☆小松菜とオレンジのサラダ

ma_chary @cook_40069235

切って、チンして、和えるだけ◎
カルシウムたっぷりの小松菜をオレンジ風味の爽やかなサラダにしました♩
このレシピの生い立ち
朝食用のサラダがなかったので、たまたまあった材料で考えました♩

切って、チンして、和えるだけ◎
カルシウムたっぷりの小松菜をオレンジ風味の爽やかなサラダにしました♩
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朝食用のサラダがなかったので、たまたまあった材料で考えました♩

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ma_chary @cook_40069235

切って、チンして、和えるだけ◎
カルシウムたっぷりの小松菜をオレンジ風味の爽やかなサラダにしました♩
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朝食用のサラダがなかったので、たまたまあった材料で考えました♩

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カルシウムたっぷりの小松菜をオレンジ風味の爽やかなサラダにしました♩
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材料

1人分

小松菜 2束
オレンジ 1/4個
アーモンド 2粒
オリーブオイル適量
塩少々

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作り方

1

小松菜は水で洗って食べやすい大きさに切り、レンジで40秒加熱する
（私はシリコンスチーマーを利用しました）
2

オレンジはくし形（2〜3個）に切る
3

１に、塩とオリーブオイルをかける
4

くし形に切ったオレンジ（1個）の果汁を３に回しかけ、残りのオレンジは食べやすい大きさに切って混ぜる
5

アーモンドを砕くか包丁で刻み、４と和えれば完成

コツ・ポイント

塩・オリーブオイルは入れすぎないようにしましょう。

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ma_chary @cook_40069235

2016/03/08 11:09に公開

料理、お菓子、パン作りが趣味。最後の晩餐は、さつまいもがいい。休日は夫婦で料理しています。instagramに日々の料理写真アップしています。@ma_chary(๑´ڡ`๑)

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このレシピのキーワード

サラダ小松菜アーモンドオレンジ

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