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簡単!かぼちゃとツナのサラダ
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簡単!かぼちゃとツナのサラダ-レシピのメイン写真

簡単!かぼちゃとツナのサラダ

みちろうおれんじ
みちろうおれんじ @cook_40074726

かぼちゃの煮物に飽きたら、おしゃれなサラダで(´◡`๑) 時短簡単メニューです!お弁当にも!
このレシピの生い立ち
かぼちゃの消費に作りました!

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みちろうおれんじ
みちろうおれんじ @cook_40074726

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材料

2〜3人分
  • かぼちゃ 1/6
  • シーチキン 1/3缶
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ブラックペッパー 少々
  • 粉チーズ 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむき、1口大に切り、電子レンジで2分ほど加熱します。フォークで潰れるくらいの硬さにします。

  2. 2

    シーチキンは油を切ります。かぼちゃの粗熱がとれたら全ての材料を混ぜてできあがりです。

コツ・ポイント

盛り付け後にも粉チーズとブラックペッパーをかけると美味しそうにみえます!

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みちろうおれんじ
みちろうおれんじ @cook_40074726
2014/11/18 09:56に公開
*管理栄養士・フードコーディネーター*料理を作るのも食べるのも大好きです。素材の味を活かした減塩料理を心がけています。どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ かぼちゃ

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