柔らか~牛タン塩麹漬け焼き

ミルキー苺
ミルキー苺 @cook_40069205

塩麹とニンニクに漬けるだけ!
牛タン焼が柔らか~に♪
このレシピの生い立ち
美味しい牛タンを簡単に美味しく食べたくて考えました~♪

柔らか~牛タン塩麹漬け焼き

塩麹とニンニクに漬けるだけ!
牛タン焼が柔らか~に♪
このレシピの生い立ち
美味しい牛タンを簡単に美味しく食べたくて考えました~♪

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材料

2人分
  1. 牛タン 120g
  2. ☆塩麹 大さじ1
  3. おろしニンニク 小さじ1
  4. 長ネギ 10cmくらい
  5. レモン 適量
  6. 青じそ 適量

作り方

  1. 1

    長ネギの白い部分で白髪ネギを作ります

    繊維に沿って立て長に千切りして水につけておきます

  2. 2

    水に漬けた長ネギは、牛タンを焼く前に水切りをして絞ってひとまとめにしておくと後で作業がスムーズです

  3. 3

    塩麹とおろしニンニクをよく混ぜあわせます

  4. 4

    牛タンの表面に2、3箇所 隠し包丁を入れます

  5. 5

    塩麹とニンニクを牛タンの片面に塗ります

  6. 6

    火にかけたフライパンの上に何もついていない面からのせて焼いていきます

  7. 7

    うっすらと焦げ目がついたら、ひっくり返して塩麹のついた面を焼きます

    焼き過ぎ注意です!

  8. 8

    お皿に焼いた牛タンと白髪ネギ、青じそ、レモン等を盛り合わせて出来上がりです

    白髪ネギを巻いて召し上がってくださいね

コツ・ポイント

牛タンは焼き過ぎると固くなってしまうので、気をつけて焼いてください!笑っ

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ミルキー苺
ミルキー苺 @cook_40069205
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お料理&お菓子作りが大好きな主婦でーす!!主に『つくれぽ』して楽しんでます。たまにアップするお料理はずぼら主婦の私が一押しの簡単なメニューonly基本的にヘルシー志向~♪マイブームな食材は根野菜、おから、豆腐、切り干し大根こんにゃく、ひじき、昆布、お豆類あと、パン作りも最近はまってま~す♪
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