タコライス

MAMi。☆
MAMi。☆ @cook_40055587

シャキシャキレタス・ジューシートマト・スパイシーな挽肉・とろけるチーズを混ぜて食べるジャンキーな味♪
このレシピの生い立ち
休日のブランチによく作るメニューをレシピ化。

タコライス

シャキシャキレタス・ジューシートマト・スパイシーな挽肉・とろけるチーズを混ぜて食べるジャンキーな味♪
このレシピの生い立ち
休日のブランチによく作るメニューをレシピ化。

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材料

2人分
  1. 合挽肉 200g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. レタス 150g
  4. トマト 1個
  5. A)ケチャップ 大さじ1 1/2
  6. A)ウスターソース 小さじ2
  7. A)カレー粉 小さじ1/2
  8. ピザ用チーズ 30g
  9. おろしにんにく 少々
  10. 油、塩、こしょう、タバスコ 適量
  11. ごはん 茶碗2杯分(400g)

作り方

  1. 1

    レタスは細切りにして水に放してパリっとさせる。トマトはざく切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに挽肉を入れて火にかけ、炒める。ほぐれてきたら玉ねぎとおろしにんにくを加える。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ったらAとタバスコ少々を加えて汁気が少なくなるまで炒める。塩こしょう少々で調味する。

  4. 4

    あたたかいごはんに、水気をよく切ったレタス、トマト、チーズ、挽肉を順に乗せる。食べるときに全体を混ぜる。

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主に自分のメモ用にレシピUPしてます。お気に召したものがあれば作ってみてください(^^;野菜多め、油・バター等は極力ひかえめ、にんにくひかえめのレシピになっています。お好みで分量を調整してください。
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