目玉焼きを焼いて豚肉で巻く

フライパンにサラダ油をひいて並べて焼く

全体がうっすら白くなったら焼肉のたれをかけてすぐ蓋をして蒸し焼きにする

別のフライパンでお好み野菜を炒めて いたまったらおさらに盛り付けて半分に切ってたれをかけたら出来上がり