卵を割りほぐし、太白ごま油を混ぜ、牛乳とパルミジャーノ（おろしたもの）を加えて混ぜる。

ホットケーキミックスを加えてさっくり混ぜ、マフィンのカップに入れる。

茹でて皮をむいた空豆を４粒ずつ、カマンベールは10等分して、２切れずつ入れる。

180度のオーブンで20分位焼く。